8.4 km | 01:12:42 | 08:40/km日期: 2020-12-10 06:47 - 總爬升: 163 m - 天氣: 陰雨 - 平均心率: 144 - 卡路里: 590 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 22°C - 濕度: 87% - PM2.5: 普通(40)
Pace: 09'04" / 06'28" / 08'57" / 11'44" / 12'36" / 07'44" / 06'45" / 07'00" / 06'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'04" (+02'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'27" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'56" (+02'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'43" (+05'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'36" (+06'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'43" (+01'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'45" (+00'18") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'00" (+00'33") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'18" | 378 / 8378 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
191.79 km 
New balance Ultrasoft ortholite 累積 :
402.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'04" | 00:09'04" |
| 2 | 06'28" | 00:15'32" |
| 3 | 08'57" | 00:24'29" |
| 4 | 11'44" | 00:36'13" |
| 5 | 12'36" | 00:48'49" |
| 6 | 07'44" | 00:56'33" |
| 7 | 06'45" | 01:03'18" |
| 8 | 07'00" | 01:10'18" |
| 8.4 | 06'20" | 01:12'42" |
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