王啟峰 2014/12/23 訓練日誌

王啟峰宜蘭
ID 8502

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王啟峰

11.0 km | 01:07:21 | 06:06/km

日期: 2014-12-23 17:10 - 地點: 碧潭 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 1016 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 60%

Pace: 05'59" / 05'56" / 05'52" / 05'45" / 05'48" / 06'18" / 05'53" / 05'50" / 05'56" / 06'58" / 06'17" / 28'09" /

12月累積里程 : 104.34 km

MIZUNO WAVE Rider 16 累積 : 878.0 km

XT 上傳 | 10 years ago

阿聖, vermilion1945 和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'59"	00:05'59"
2	05'56"	00:11'55"
3	05'52"	00:17'47"
4	05'45"	00:23'32"
5	05'48"	00:29'20"
6	06'18"	00:35'38"
7	05'53"	00:41'31"
8	05'50"	00:47'21"
9	05'56"	00:53'17"
10	06'58"	01:00'15"
11	06'17"	01:06'32"
11.0	28'09"	01:07'21"

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5.0 km | 00:33:16 | 06:38/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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