7.4 km | 00:42:04 | 05:41/km日期: 2020-12-10 05:44 - 平均心率: 139 - 卡路里: 456 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 20°C - 濕度: 98% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 05'36" / 05'40" / 05'45" / 05'39" / 06'35" / 05'20" / 05'17" / 05'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'36" (+00'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'39" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'44" (+00'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'39" (+00'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'34" (+01'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'19" (+00'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'17" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'40" (+00'23") | 372 / 7372 |
| 9 | | 05'41" (+00'24") | 13 / 7386 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 138.28 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'36" | 00:05'36" |
| 2 | 05'40" | 00:11'16" |
| 3 | 05'45" | 00:17'01" |
| 4 | 05'39" | 00:22'40" |
| 5 | 06'35" | 00:29'15" |
| 6 | 05'20" | 00:34'35" |
| 7 | 05'17" | 00:39'52" |
| 7.4 | 05'41" | 00:42'04" |
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