蔡博文 2020/12/10 訓練日誌 | Marathon's World

蔡博文嘉義
ID 257441

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8.1 km | 00:51:15 | 06:21/km

日期: 2020-12-10 06:02 - 卡路里: 577 Cal - 平均步頻: 196 - 溫度: 20°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(21)

Pace: 06'59" / 06'47" / 06'22" / 06'19" / 06'23" / 06'15" / 06'05" / 05'44" / 05'38" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'59"

(06'59")

06'59" (+01'16")

1000 / 1000

2

06'46"

(13'46")

06'46" (+01'03")

1000 / 2000

3

06'21"

(20'07")

06'21" (+00'38")

1000 / 3000

4

06'19"

(26'27")

06'19" (+00'36")

1000 / 4000

5

06'22"

(32'49")

06'22" (+00'39")

1000 / 5000

展開計圈分析

12月累積里程 : 192.79 km

asics GLE-CUMULUS 21 RETRO TOKYO 累積 : 1091.5 km

TCX 2.0 上傳 | 3 years ago

賴達達, 鄭庸夋和其他 19 人說推

·

觀看另 2 則留言

Liu 日安好喔，運動愉快

2020-12-11 14:49 ·

1 個人推

鄭庸夋晚安運動愉快😄

2020-12-13 22:01 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'59"	00:06'59"
2	06'47"	00:13'46"
3	06'22"	00:20'08"
4	06'19"	00:26'27"
5	06'23"	00:32'50"
6	06'15"	00:39'05"
7	06'05"	00:45'10"
8	05'44"	00:50'54"
8.1	05'37"	00:51'16"

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