5.1 km | 01:15:00 | 14:44/km日期: 2020-12-10 15:36 - 平均心率: 78 - 卡路里: 271 Cal - 平均步頻: 108 - 溫度: 24°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 39'50" / 14'25" / 15'25" / 14'57" / 15'24" / 13'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'36" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 14'24" (+00'48") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 15'25" (+01'49") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'57" (+01'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 15'23" (+01'47") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 14'10" (+00'34") | 85 / 5085 |
安平五期地區…購物+散步走…
才走5km怎麼那麼累啊…
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 408.33 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 39'50" | 00:39'50" |
| 2 | 14'25" | 00:54'15" |
| 3 | 15'25" | 01:09'40" |
| 4 | 14'57" | 01:24'37" |
| 5 | 15'24" | 01:40'01" |
| 5.1 | 14'05" | 01:41'13" |
留言 
