8.3 km | 00:47:00 | 05:41/km日期: 2020-12-10 19:41 - 平均心率: 165 - 卡路里: 622 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 22°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 07'07" / 06'13" / 05'22" / 04'26" / 14'38" / 06'15" / 05'37" / 05'06" / 05'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'07" (+02'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'12" (+01'46") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'22" (+00'56") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'26" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'34" (+01'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'15" (+01'49") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'30" (+01'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'06" (+00'40") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'32" (+01'06") | 256 / 8256 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
148.79 km 
mizuno wave shadow4 累積 :
142.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'07" | 00:07'07" |
| 2 | 06'13" | 00:13'20" |
| 3 | 05'22" | 00:18'42" |
| 4 | 04'26" | 00:23'08" |
| 5 | 14'38" | 00:37'46" |
| 6 | 06'15" | 00:44'01" |
| 7 | 05'37" | 00:49'38" |
| 8 | 05'06" | 00:54'44" |
| 8.3 | 05'31" | 00:56'09" |
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