7.2 km | 00:41:04 | 05:42/km日期: 2020-12-10 12:02 - 平均心率: 130 - 卡路里: 355 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 23°C - 濕度: 73%
Pace: 06'26" / 05'59" / 05'40" / 05'52" / 05'14" / 05'25" / 05'16" / 06'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'25" (+01'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'59" (+00'46") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'39" (+00'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'52" (+00'39") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'13" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'25" (+00'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'15" (+00'02") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'11" (+00'58") | 196 / 7196 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
301.36 km 
Adidas Adizero Japan 4 累積 :
1205.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'26" | 00:06'26" |
| 2 | 05'59" | 00:12'25" |
| 3 | 05'40" | 00:18'05" |
| 4 | 05'52" | 00:23'57" |
| 5 | 05'14" | 00:29'11" |
| 6 | 05'25" | 00:34'36" |
| 7 | 05'16" | 00:39'52" |
| 7.2 | 06'11" | 00:41'05" |
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