3.0 km | 00:21:05 | 07:00/km日期: 2020-12-15 06:00 - 平均心率: 134 - 卡路里: 164 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 17°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 02'28" / 07'01" / 06'48" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'12" (+00'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'00" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'48" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'57" (+01'09") | 9 / 3009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
21.09 km 
Adidads Adios 4 累積 :
653.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 02'28" | 00:02'28" |
| 2 | 07'01" | 00:09'29" |
| 3 | 06'48" | 00:16'17" |
| 3.0 | 06'56" | 00:16'21" |
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