何總裁 2015/01/21 訓練日誌 | Marathon's World

何總裁新北市
ID 139590

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4.8 km | 00:35:31 | 07:28/km

日期: 2015-01-21 22:32 - 卡路里: 270 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 74%

Pace: 07'32" / 07'21" / 07'14" / 07'33" / 07'44" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'16"

(07'16")

07'20" (+00'05")

990 / 990

2

07'30"

(14'46")

07'28" (+00'13")

1004 / 1995

3

07'21"

(22'07")

07'15"

1012 / 3007

4

07'24"

(29'31")

07'27" (+00'12")

992 / 3999

5

06'00"

(35'31")

07'56" (+00'41")

755 / 4755

1月累積里程 : 16.19 km

Android - ZTE N765_APT 上傳 | 9 years ago

Oliver, 鐵弟和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'32"	00:07'32"
2	07'21"	00:14'53"
3	07'14"	00:22'07"
4	07'33"	00:29'40"
4.8	07'44"	00:35'31"

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