10.1 km | 00:56:45 | 05:38/km日期: 2014-12-17 16:34 - 地點: 公園路~寶山路 - 天氣: 冷冷冷 - 平均心率: 21 - 卡路里: 440 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 39%
Pace: 06'15" / 05'23" / 05'53" / 06'23" / 05'53" / 05'17" / 05'09" / 05'05" / 05'26" / 05'21" / 10'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'27" | 82 / 82 |
| 2 | | 05'35" | 10054 / 10137 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 70.51 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'15" | 00:06'15" |
| 2 | 05'23" | 00:11'38" |
| 3 | 05'53" | 00:17'31" |
| 4 | 06'23" | 00:23'54" |
| 5 | 05'53" | 00:29'47" |
| 6 | 05'17" | 00:35'04" |
| 7 | 05'09" | 00:40'13" |
| 8 | 05'05" | 00:45'18" |
| 9 | 05'26" | 00:50'44" |
| 10 | 05'21" | 00:56'05" |
| 10.1 | 10'24" | 00:56'45" |
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