6.1 km | 00:34:30 | 05:38/km日期: 2015-01-05 20:59 - 地點: 西湖國中 - 平均心率: 180 - 卡路里: 697 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 70%
Pace: 05'01" / 05'32" / 05'51" / 06'07" / 05'45" / 05'38" / 05'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'48" | 501 / 501 |
| 2 | | 04'59" (+00'11") | 544 / 1045 |
| 3 | | 05'33" (+00'45") | 506 / 1552 |
| 4 | | 05'45" (+00'57") | 503 / 2056 |
| 5 | | 05'27" (+00'39") | 504 / 2560 |
| 6 | | 06'24" (+01'36") | 509 / 3070 |
| 7 | | 06'12" (+01'24") | 497 / 3567 |
| 8 | | 05'50" (+01'02") | 513 / 4081 |
| 9 | | 05'42" (+00'54") | 498 / 4579 |
| 10 | | 05'50" (+01'02") | 505 / 5085 |
| 11 | | 05'52" (+01'04") | 510 / 5596 |
| 12 | | 05'16" (+00'28") | 501 / 6098 |
| 13 | | 06'22" (+01'34") | 15 / 6113 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
58.47 km 
MIZUNO Wave Rider 17 2E 累積 :
1373.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'01" | 00:05'01" |
| 2 | 05'32" | 00:10'33" |
| 3 | 05'51" | 00:16'24" |
| 4 | 06'07" | 00:22'31" |
| 5 | 05'45" | 00:28'16" |
| 6 | 05'38" | 00:33'54" |
| 6.1 | 05'16" | 00:34'30" |
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