5.0 km | 00:34:08 | 06:48/km日期: 2020-12-12 16:12 - 平均心率: 149 - 卡路里: 362 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 06'40" / 07'13" / 06'54" / 06'45" / 06'33" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'39" (+00'06") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'12" (+00'39") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'54" (+00'21") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'45" (+00'12") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'33" | 1000 / 5000 |
6 | | 07'11" (+00'38") | 9 / 5009 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
32.92 km Nike Epic React 2 累積 :
193.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'40" | 00:06'40" |
2 | 07'13" | 00:13'53" |
3 | 06'54" | 00:20'47" |
4 | 06'45" | 00:27'32" |
5 | 06'33" | 00:34'05" |
5.0 | 07'04" | 00:34'09" |