吳文正 2014/12/15 訓練日誌 | Marathon's World

吳文正新北市
ID 77552

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5.6 km | 00:37:45 | 06:42/km

日期: 2014-12-15 16:51 - 卡路里: 541 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 72%

Pace: 07'02" / 06'47" / 06'45" / 06'27" / 06'25" / 06'51" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'02"

(07'02")

07'01" (+00'36")

1002 / 1002

2

06'52"

(13'54")

06'48" (+00'23")

1008 / 2010

3

06'47"

(20'41")

06'43" (+00'18")

1009 / 3020

4

06'27"

(27'08")

06'25"

1004 / 4024

5

06'32"

(33'40")

06'27" (+00'02")

1011 / 5036

6

04'05"

(37'45")

06'24"

636 / 5672

12月累積里程 : 273.32 km

XT 上傳 | 9 years ago

簡銘昌, 舞月光和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'02"	00:07'02"
2	06'47"	00:13'49"
3	06'45"	00:20'34"
4	06'27"	00:27'01"
5	06'25"	00:33'26"
5.6	06'51"	00:37'45"

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