10.8 km | 01:24:08 | 07:46/km日期: 2020-12-10 17:36 - 總爬升: 221 m - 平均心率: 146 - 卡路里: 712 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 21°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 07'26" / 07'32" / 09'48" / 07'07" / 08'31" / 09'27" / 08'02" / 07'49" / 07'21" / 05'54" / 06'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'25" (+01'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'31" (+01'38") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'47" (+03'54") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'07" (+01'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'31" (+02'38") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'26" (+03'33") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'02" (+02'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'48" (+01'55") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'20" (+01'27") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'53" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'22" (+00'29") | 818 / 10818 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
103.04 km 
Nike Epic React Flyknit 2 累積 :
2980.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'26" | 00:07'26" |
| 2 | 07'32" | 00:14'58" |
| 3 | 09'48" | 00:24'46" |
| 4 | 07'07" | 00:31'53" |
| 5 | 08'31" | 00:40'24" |
| 6 | 09'27" | 00:49'51" |
| 7 | 08'02" | 00:57'53" |
| 8 | 07'49" | 01:05'42" |
| 9 | 07'21" | 01:13'03" |
| 10 | 05'54" | 01:18'57" |
| 10.8 | 06'22" | 01:24'10" |
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