青龍藏水 2014/12/20 訓練日誌 | Marathon's World

青龍藏水新竹
ID 16871

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6.8 km | 00:44:12 | 06:27/km

日期: 2014-12-20 10:22 - 總爬升: 118 m - 卡路里: 370 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 75%

Pace: 07'06" / 06'28" / 06'11" / 07'29" / 06'35" / 05'30" / 05'46" /

基本訓練

12月累積里程 : 154.40 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

熱帶魚, Wayne Chen 和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'06"	00:07'06"
2	06'28"	00:13'34"
3	06'11"	00:19'45"
4	07'29"	00:27'14"
5	06'35"	00:33'49"
6	05'30"	00:39'19"
6.9	05'42"	00:44'11"

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