洪文愛 2020/12/17 訓練日誌 | Marathon's World

洪文愛台中
ID 397515

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6.4 km | 00:53:57 | 08:22/km

日期: 2020-12-17 19:29 - 總爬升: 122 m - 卡路里: 371 Cal - 平均步頻: 137 - 溫度: 19°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 07'42" / 08'13" / 07'43" / 16'43" / 03'28" / 06'38" / 06'58" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'34"

(07'34")

07'34" (+00'50")

998 / 998

2

08'14"

(15'48")

08'16" (+01'32")

995 / 1994

3

07'50"

(23'38")

07'45" (+01'01")

1010 / 3004

4

16'43"

(40'21")

11'06" (+04'22")

1505 / 4510

5

03'21"

(43'42")

06'52" (+00'08")

487 / 4998

展開計圈分析

12月累積里程 : 125.22 km

Android - HTC HTC_U-3u 上傳 | 4 years ago

SP 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'42"	00:07'42"
2	08'13"	00:15'55"
3	07'43"	00:23'38"
4	16'43"	00:40'21"
5	03'28"	00:43'49"
6	06'38"	00:50'27"
6.4	06'57"	00:53'31"

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朋友動態

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10.1 km | 00:48:39 | 04:48/km

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林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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