3.2 km | 00:21:50 | 06:53/km日期: 2014-12-14 09:28 - 地點: 寶蔵寺 - 天氣: 涼 - 卡路里: 142 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 60%
Pace: 03'58" / 06'26" / 05'45" / 34'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'21" (+00'16") | 2602 / 2602 |
| 2 | | 05'10" (+00'05") | 3 / 2605 |
| 3 | | 06'19" (+01'14") | 2 / 2608 |
| 4 | | 06'20" (+01'15") | 2 / 2611 |
| 5 | | 05'05" | 2 / 2613 |
| 6 | | 05'58" (+00'53") | 2 / 2616 |
| 7 | | 06'57" (+01'52") | 2 / 2619 |
| 8 | | 05'13" (+00'08") | 2 / 2622 |
| 9 | | 13'20" (+08'15") | 530 / 3153 |
| 10 | | 27'17" (+22'12") | 1 / 3154 |
| 11 | | 09'04" (+03'59") | 0 / 3155 |
| 12 | | 27'15" (+22'10") | 0 / 3156 |
| 13 | | 01:19'26" (+14'21") | 7 / 3163 |
| 14 | | 01:02'48" (+57'43") | 0 / 3164 |
完賽後~緩和跑順便去接丫爸回來，丫爸今天速度很快跑不到2k就接到他了真是愈來愈厲害!!!
12月累積里程 : 174.26 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'58" | 00:03'58" |
| 2 | 06'26" | 00:10'24" |
| 3 | 05'45" | 00:16'09" |
| 3.2 | 34'53" | 00:21'53" |
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