8.1 km | 00:45:45 | 05:38/km日期: 2020-12-11 19:14 - 平均心率: 146 - 卡路里: 639 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 21°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 05'46" / 05'32" / 05'38" / 05'40" / 05'39" / 06'00" / 05'18" / 05'14" / 09'21" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'45" (+00'31") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'30" (+00'16") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'38" (+00'24") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'39" (+00'25") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'39" (+00'25") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'59" (+00'45") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'17" (+00'03") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'14" | 1000 / 8000 |
9 | | 09'15" (+04'01") | 105 / 8105 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
201.14 km 母子鱷魚 第三代寶藍色 累積 :
1413.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'46" | 00:05'46" |
2 | 05'32" | 00:11'18" |
3 | 05'38" | 00:16'56" |
4 | 05'40" | 00:22'36" |
5 | 05'39" | 00:28'15" |
6 | 06'00" | 00:34'15" |
7 | 05'18" | 00:39'33" |
8 | 05'14" | 00:44'47" |
8.1 | 09'17" | 00:45'46" |