甘君中 2020/12/14 訓練日誌 | Marathon's World

甘君中苗栗
ID 319017

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6.4 km | 00:23:28 | 03:39/km

日期: 2020-12-14 07:12 - 卡路里: 246 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 89%

Pace: 06'47" / 06'16" / 05'06" / 11'52" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'42"

(06'42")

06'45" (+01'35")

992 / 992

2

06'16"

(12'58")

06'13" (+01'03")

1005 / 1997

3

05'11"

(18'09")

05'10"

1002 / 3000

4

04'52"

(23'01")

12'03" (+06'53")

403 / 3403

新北橫

12月累積里程 : 163.58 km

愛迪達 climacool 累積 : 11071.5 km

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蔡水發, 童家進和其他 5 人說推

·

甘君中前三公里忘記開起啟

2020-12-14 07:37 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'47"	00:06'47"
2	06'16"	00:13'03"
3	05'06"	00:18'09"
3.4	12'03"	00:23'01"

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