4.6 km | 00:30:37 | 06:36/km日期: 2020-12-17 05:55 - 平均心率: 146 - 卡路里: 341 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 15°C - 濕度: 97% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 06'45" / 06'40" / 06'05" / 06'50" / 06'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'45" (+00'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'39" (+00'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'04" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'49" (+00'45") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'55" (+00'51") | 432 / 4432 |
| 6 | | 07'18" (+01'14") | 30 / 4463 |
| 7 | | 06'28" (+00'24") | 166 / 4629 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 94.50 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'45" | 00:06'45" |
| 2 | 06'40" | 00:13'25" |
| 3 | 06'05" | 00:19'30" |
| 4 | 06'50" | 00:26'20" |
| 4.6 | 06'52" | 00:30'40" |
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