劉木雄 2014/12/15 訓練日誌 | Marathon's World

劉木雄台東
ID 35038

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6.3 km | 00:40:09 | 06:24/km

日期: 2014-12-15 21:00 - 地點: 舊鐵道步道 - 天氣: 晴 - 卡路里: 518 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 69%

Pace: 06'19" / 06'19" / 06'20" / 06'30" / 06'26" / 06'15" / 07'38" /

下班後動一動 ,趁天氣還沒變冷前跑一點...

12月累積里程 : 68.40 km

Adidas D65770 累積 : 2047.6 km

XT 上傳 | 9 years ago

韋正桂, Midas 和其他 25 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'19"	00:06'19"
2	06'19"	00:12'38"
3	06'20"	00:18'58"
4	06'30"	00:25'28"
5	06'26"	00:31'54"
6	06'15"	00:38'09"
6.3	07'38"	00:40'09"

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