7.4 km | 00:52:44 | 07:09/km日期: 2020-12-16 12:02 - 平均心率: 171 - 卡路里: 397 Cal - 總步數: 9212 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 79 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 07'15" / 06'53" / 07'01" / 06'49" / 07'06" / 07'08" / 07'48" / 07'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'14" (+00'25") | 1001 / 1001 | 180 / 76 |
| 2 | | 06'52" (+00'03") | 1002 / 2004 | 180 / 80 |
| 3 | | 07'03" (+00'14") | 1002 / 3006 | 178 / 79 |
| 4 | | 06'49" | 1001 / 4007 | 178 / 82 |
| 5 | | 07'04" (+00'15") | 1001 / 5009 | 177 / 79 |
| 6 | | 07'09" (+00'20") | 1000 / 6009 | 177 / 78 |
| 7 | | 07'51" (+01'02") | 1000 / 7010 | 153 / 82 |
| 8 | | 07'26" (+00'37") | 344 / 7355 | 175 / 76 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
272.71 km 
MIZUNO 皇速 累積 :
672.0 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'15" | 00:07'15" |
| 2 | 06'53" | 00:14'08" |
| 3 | 07'01" | 00:21'09" |
| 4 | 06'49" | 00:27'58" |
| 5 | 07'06" | 00:35'04" |
| 6 | 07'08" | 00:42'12" |
| 7 | 07'48" | 00:50'00" |
| 7.4 | 07'41" | 00:52'44" |
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