12.3 km | 01:12:14 | 05:51/km日期: 2020-12-14 17:43 - 總爬升: 151 m - 平均心率: 160 - 卡路里: 721 Cal - 總步數: 13406 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(31)
Pace: 05'42" / 05'26" / 06'40" / 09'33" / 06'07" / 05'58" / 04'57" / 04'43" / 04'41" / 04'41" / 06'04" / 05'00" / 07'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'42" (+01'01") | 1000 / 1000 | 184 / 94 |
| 2 | | 05'35" (+00'54") | 1001 / 2001 | 178 / 99 |
| 3 | | 06'46" (+02'05") | 1001 / 3003 | 190 / 77 |
| 4 | | 09'39" (+04'58") | 1002 / 4005 | 150 / 68 |
| 5 | | 06'10" (+01'29") | 1001 / 5006 | 196 / 82 |
| 6 | | 06'03" (+01'22") | 1001 / 6008 | 197 / 83 |
| 7 | | 04'51" (+00'10") | 1000 / 7008 | 201 / 101 |
| 8 | | 04'49" (+00'08") | 1003 / 8011 | 201 / 102 |
| 9 | | 04'44" (+00'03") | 1003 / 9014 | 199 / 105 |
| 10 | | 04'41" | 1000 / 10015 | 198 / 107 |
| 11 | | 06'13" (+01'32") | 1002 / 11018 | 167 / 95 |
| 12 | | 05'03" (+00'22") | 1000 / 12018 | 191 / 103 |
| 13 | | 05'29" (+00'48") | 318 / 12337 | 188 / 96 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
318.72 km 
Y拖 三代藍 累積 :
483.4 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'42" | 00:05'42" |
| 2 | 05'26" | 00:11'08" |
| 3 | 06'40" | 00:17'48" |
| 4 | 09'33" | 00:27'21" |
| 5 | 06'07" | 00:33'28" |
| 6 | 05'58" | 00:39'26" |
| 7 | 04'57" | 00:44'23" |
| 8 | 04'43" | 00:49'06" |
| 9 | 04'41" | 00:53'47" |
| 10 | 04'41" | 00:58'28" |
| 11 | 06'04" | 01:04'32" |
| 12 | 05'00" | 01:09'32" |
| 12.3 | 07'59" | 01:12'14" |
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