10.2 km | 01:36:03 | 09:24/km日期: 2020-12-14 19:07 - 平均心率: 114 - 卡路里: 493 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 19°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 09'04" / 07'04" / 09'51" / 10'00" / 09'37" / 09'19" / 08'46" / 09'35" / 09'50" / 10'01" / 14'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'02" (+01'59") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'03" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'51" (+02'48") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'59" (+02'56") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'37" (+02'34") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'19" (+02'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'45" (+01'42") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'35" (+02'32") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 09'49" (+02'46") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 10'01" (+02'58") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 14'26" (+07'23") | 204 / 10204 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 304.33 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'04" | 00:09'04" |
| 2 | 07'04" | 00:16'08" |
| 3 | 09'51" | 00:25'59" |
| 4 | 10'00" | 00:35'59" |
| 5 | 09'37" | 00:45'36" |
| 6 | 09'19" | 00:54'55" |
| 7 | 08'46" | 01:03'41" |
| 8 | 09'35" | 01:13'16" |
| 9 | 09'50" | 01:23'06" |
| 10 | 10'01" | 01:33'07" |
| 10.2 | 14'31" | 01:36'05" |
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