5.2 km | 00:22:01 | 04:13/km日期: 2020-12-15 18:40 - 平均心率: 166 - 卡路里: 272 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 20°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 04'31" / 04'08" / 04'10" / 04'07" / 04'06" / 04'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'41" (+00'40") | 323 / 323 |
| 2 | | 04'22" (+00'21") | 323 / 647 |
| 3 | | 04'16" (+00'15") | 326 / 974 |
| 4 | | 04'12" (+00'11") | 324 / 1298 |
| 5 | | 04'09" (+00'08") | 328 / 1627 |
| 6 | | 04'15" (+00'14") | 329 / 1956 |
| 7 | | 04'08" (+00'07") | 326 / 2282 |
| 8 | | 04'06" (+00'05") | 323 / 2606 |
| 9 | | 04'13" (+00'12") | 327 / 2933 |
| 10 | | 04'12" (+00'11") | 321 / 3255 |
| 11 | | 04'01" | 330 / 3586 |
| 12 | | 04'06" (+00'05") | 328 / 3914 |
| 13 | | 04'05" (+00'04") | 329 / 4244 |
| 14 | | 04'06" (+00'05") | 325 / 4569 |
| 15 | | 04'08" (+00'07") | 326 / 4896 |
| 16 | | 04'26" (+00'25") | 321 / 5217 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 177.69 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'31" | 00:04'31" |
| 2 | 04'08" | 00:08'39" |
| 3 | 04'10" | 00:12'49" |
| 4 | 04'07" | 00:16'56" |
| 5 | 04'06" | 00:21'02" |
| 5.2 | 04'31" | 00:22'01" |
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