林富榮 2021/01/04 訓練日誌 | Marathon's World

林富榮嘉義
ID 535068

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3.1 km | 00:19:45 | 06:25/km

日期: 2021-01-04 16:54 - 卡路里: 166 Cal - 平均步頻: 157 - 溫度: 22°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(30)

Pace: 06'28" / 06'29" / 06'25" / 04'31" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'28"

(06'28")

06'27" (+00'06")

1001 / 1001

2

06'29"

(12'57")

06'29" (+00'08")

999 / 2000

3

06'19"

(19'16")

06'21"

993 / 2993

4

00'25"

(19'41")

06'55" (+00'34")

60 / 3054

1月累積里程 : 17.12 km

母子鱷魚-土藍 26 累積 : 144.8 km

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Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'28"	00:06'28"
2	06'29"	00:12'57"
3	06'25"	00:19'22"
3.1	05'51"	00:19'41"

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