Joseph Liang 2020/12/16 訓練日誌 | Marathon's World

Joseph Liang 基隆
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10.0 km | 00:55:42 | 05:33/km

日期: 2020-12-16 19:38 - 卡路里: 541 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(2)

Pace: 05'37" / 05'23" / 05'32" / 05'30" / 05'30" / 05'32" / 05'28" / 05'37" / 05'37" / 05'52" / 08'20" /

基本訓練

12月累積里程 : 165.57 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

金賀菈和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'37"	00:05'37"
2	05'23"	00:11'00"
3	05'32"	00:16'32"
4	05'30"	00:22'02"
5	05'30"	00:27'32"
6	05'32"	00:33'04"
7	05'28"	00:38'32"
8	05'37"	00:44'09"
9	05'37"	00:49'46"
10	05'52"	00:55'38"
10.0	09'52"	00:55'43"

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成績 : 01:07:05

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