Roger 2020/12/14 訓練日誌 | Marathon's World

Roger 屏東
ID 59570

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3.3 km | 00:18:40 | 05:40/km

日期: 2020-12-14 16:10 - 卡路里: 237 Cal - 總步數: 3376 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(30)

Pace: 06'16" / 05'32" / 05'22" / 05'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'17"

(06'17")

06'15" (+00'53")

1004 / 1004

179 / 88

2

05'32"

(11'49")

05'31" (+00'09")

1002 / 2007

182 / 99

3

05'25"

(17'14")

05'22"

1007 / 3014

180 / 102

4

01'26"

(18'40")

04'53"

292 / 3307

178 / 114

12月累積里程 : 51.10 km

ASICS 虎走累積 : 1281.1 km

MW Watch 上傳 | 3 years ago

Jung, 王奕杰和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'16"	00:06'16"
2	05'32"	00:11'48"
3	05'22"	00:17'10"
3.3	05'07"	00:18'40"

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