Chang Hsiao-Ling 2020/12/13 訓練日誌 | Marathon's World

Chang Hsiao-Ling 桃園
ID 301414

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Chang Hsiao-Ling

7.0 km | 00:37:32 | 05:21/km

日期: 2020-12-13 15:19 - 卡路里: 349 Cal - 平均步頻: 182

Pace: 06'02" / 05'28" / 05'20" / 05'22" / 05'16" / 05'16" / 05'04" / 03'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'44"

(05'44")

05'44" (+00'41")

1000 / 1000

2

05'28"

(11'12")

05'28" (+00'25")

1000 / 2000

3

05'19"

(16'32")

05'19" (+00'16")

1000 / 3000

4

05'21"

(21'53")

05'21" (+00'18")

1000 / 4000

5

05'16"

(27'10")

05'16" (+00'13")

1000 / 5000

展開計圈分析

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2020-12-14 11:40 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'02"	00:06'02"
2	05'28"	00:11'30"
3	05'20"	00:16'50"
4	05'22"	00:22'12"
5	05'16"	00:27'28"
6	05'16"	00:32'44"
7	05'04"	00:37'48"
7.0	04'42"	00:37'50"

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