6.1 km | 00:41:11 | 06:47/km日期: 2020-12-17 19:52 - 平均心率: 160 - 卡路里: 447 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 18°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 07'00" / 06'50" / 06'42" / 06'41" / 07'22" / 06'16" / 05'18" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'49" | 3073 / 3073 |
2 | | 06'45" | 2993 / 6066 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
41.48 km NIKE Power 累積 :
1273.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'00" | 00:07'00" |
2 | 06'50" | 00:13'50" |
3 | 06'42" | 00:20'32" |
4 | 06'41" | 00:27'13" |
5 | 07'22" | 00:34'35" |
6 | 06'16" | 00:40'51" |
6.1 | 05'14" | 00:41'12" |