5.0 km | 00:32:04 | 06:23/km日期: 2020-12-12 21:17 - 平均心率: 145 - 卡路里: 397 Cal - 平均步頻: 152
Pace: 05'29" / 06'57" / 06'57" / 06'31" / 07'30" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'50" (+00'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'57" (+01'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'56" (+01'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'31" (+00'48") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'43" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'30" | 15 / 5015 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 87.52 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'29" | 00:05'29" |
| 2 | 06'57" | 00:12'26" |
| 3 | 06'57" | 00:19'23" |
| 4 | 06'31" | 00:25'54" |
| 5 | 07'30" | 00:33'24" |
| 5.0 | 05'18" | 00:33'29" |
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