陳世越（肉腳） 2020/12/15 訓練日誌

陳世越（肉腳）台中
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陳世越（肉腳）

10.2 km | 00:56:04 | 05:30/km

日期: 2020-12-15 17:33 - 卡路里: 532 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(5)

Pace: 05'33" / 05'36" / 05'29" / 05'35" / 05'28" / 05'29" / 05'28" / 05'25" / 05'30" / 05'27" / 05'42" /

基本訓練

12月累積里程 : 209.10 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

Ch, Joe Chen 和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'33"	00:05'33"
2	05'36"	00:11'09"
3	05'29"	00:16'38"
4	05'35"	00:22'13"
5	05'28"	00:27'41"
6	05'29"	00:33'10"
7	05'28"	00:38'38"
8	05'25"	00:44'03"
9	05'30"	00:49'33"
10	05'27"	00:55'00"
10.2	05'39"	00:56'05"

朋友動態

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1.7 km | 00:26:32 | 15:49/km

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5.0 km | 00:32:51 | 06:33/km

Annie Teng 上傳了新日誌

1.8 km | 00:29:59 | 17:02/km

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5.0 km | 00:33:16 | 06:38/km

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2.0 km | 00:14:23 | 07:10/km

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5.0 km | 00:32:36 | 06:29/km

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12.0 km | 02:28:51 | 12:23/km

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6.5 km | 00:39:45 | 06:06/km

林淦鈿（淦哥）給 2025 渣打臺北公益馬拉松的評分(給 4 星) : "人少好跑。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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5.0 km | 00:25:40 | 05:07/km

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5.0 km | 00:26:35 | 05:18/km

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9.5 km | 00:56:25 | 05:58/km

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3.6 km | 00:35:43 | 09:55/km

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