11.0 km | 01:20:00 | 07:15/km日期: 2020-12-15 15:47 - 平均心率: 164 - 卡路里: 594 Cal - 總步數: 13712 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 80 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 08'14" / 07'34" / 07'02" / 08'48" / 06'38" / 07'00" / 06'42" / 06'40" / 06'43" / 07'01" / 07'16" / 36'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'13" (+01'36") | 1000 / 1000 | 173 / 70 |
| 2 | | 07'35" (+00'58") | 1002 / 2003 | 176 / 74 |
| 3 | | 07'06" (+00'29") | 1000 / 3004 | 177 / 79 |
| 4 | | 08'47" (+02'10") | 1000 / 4005 | 151 / 75 |
| 5 | | 06'37" | 1000 / 5005 | 179 / 84 |
| 6 | | 07'03" (+00'26") | 1001 / 6007 | 175 / 80 |
| 7 | | 06'40" (+00'03") | 1002 / 7009 | 177 / 84 |
| 8 | | 06'43" (+00'06") | 1001 / 8011 | 174 / 85 |
| 9 | | 06'47" (+00'10") | 1036 / 9048 | 179 / 82 |
| 10 | | 06'57" (+00'20") | 1001 / 10049 | 167 / 85 |
| 11 | | 07'24" (+00'47") | 959 / 11009 | 158 / 85 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 186.03 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'14" | 00:08'14" |
| 2 | 07'34" | 00:15'48" |
| 3 | 07'02" | 00:22'50" |
| 4 | 08'48" | 00:31'38" |
| 5 | 06'38" | 00:38'16" |
| 6 | 07'00" | 00:45'16" |
| 7 | 06'42" | 00:51'58" |
| 8 | 06'40" | 00:58'38" |
| 9 | 06'43" | 01:05'21" |
| 10 | 07'01" | 01:12'22" |
| 11 | 07'16" | 01:19'38" |
| 11.0 | 36'18" | 01:20'00" |
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