5.3 km | 00:41:01 | 07:42/km日期: 2020-12-14 19:13 - 平均心率: 151 - 卡路里: 366 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 17°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 07'59" / 07'38" / 07'14" / 07'24" / 08'07" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'58" (+00'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'38" (+00'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'13" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'24" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'06" (+00'53") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'17" (+01'04") | 320 / 5320 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 71.50 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'59" | 00:07'59" |
| 2 | 07'38" | 00:15'37" |
| 3 | 07'14" | 00:22'51" |
| 4 | 07'24" | 00:30'15" |
| 5 | 08'07" | 00:38'22" |
| 5.3 | 08'18" | 00:41'02" |
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