7.4 km | 00:50:40 | 06:50/km日期: 2020-12-15 19:14 - 平均心率: 149 - 卡路里: 469 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 18°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 07'01" / 06'29" / 06'23" / 06'08" / 06'20" / 06'09" / 07'33" / 11'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'02" (+00'55") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'29" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'22" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'07" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'19" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'08" (+00'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'33" (+01'26") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 11'13" (+05'06") | 411 / 7411 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
115.94 km 
母子🐊 🐊Y拖三代 小綠 累積 :
1196.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'01" | 00:07'01" |
| 2 | 06'29" | 00:13'30" |
| 3 | 06'23" | 00:19'53" |
| 4 | 06'08" | 00:26'01" |
| 5 | 06'20" | 00:32'21" |
| 6 | 06'09" | 00:38'30" |
| 7 | 07'33" | 00:46'03" |
| 7.4 | 11'13" | 00:50'40" |
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