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hsingching
台南
ID 77814
20 位追隨者
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hsingching
49.8 km
|
03:20:24
|
14.9 km/h
日期:
2015-09-13 06:04
-
總爬升:
536 m
-
卡路里:
1410 Cal
-
溫度:
22°C
-
濕度:
88%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
03'18"
(03'18")
18.27 (-22.18)
1001 / 1001
2
02'54"
(06'12")
20.57 (-19.88)
992 / 1993
3
03'28"
(09'40")
17.48 (-22.97)
1009 / 3002
4
03'03"
(12'43")
19.78 (-20.67)
1001 / 4004
5
02'41"
(15'24")
22.64 (-17.81)
1007 / 5012
展開計圈分析
6
02'34"
(17'58")
23.38 (-17.07)
994 / 6007
7
02'42"
(20'40")
22.09 (-18.36)
992 / 6999
8
02'44"
(23'24")
22.22 (-18.23)
1011 / 8010
9
02'44"
(26'08")
21.82 (-18.63)
992 / 9002
10
02'46"
(28'54")
21.95 (-18.50)
1008 / 10011
11
02'48"
(31'42")
21.18 (-19.27)
988 / 10999
12
02'56"
(34'38")
20.69 (-19.76)
1008 / 12008
13
03'19"
(37'57")
18.18 (-22.27)
1000 / 13009
14
08'04"
(46'01")
7.44 (-33.01)
999 / 14009
15
03'02"
(49'03")
20.00 (-20.45)
1008 / 15018
16
04'39"
(53'42")
12.90 (-27.55)
996 / 16014
17
04'18"
(58'00")
13.95 (-26.50)
997 / 17012
18
04'24"
(01:02'24")
13.58 (-26.86)
996 / 18008
19
05'33"
(01:07'57")
10.98 (-29.47)
1014 / 19022
20
05'35"
(01:13'32")
10.71 (-29.74)
996 / 20018
21
07'52"
(01:21'24")
7.64 (-32.81)
1001 / 21020
22
08'55"
(01:30'19")
6.77 (-33.68)
1005 / 22025
23
09'33"
(01:39'52")
6.25 (-34.20)
994 / 23020
24
06'28"
(01:46'20")
9.45 (-31.00)
1017 / 24037
25
16'36"
(02:02'56")
3.61 (-36.84)
997 / 25034
26
02'09"
(02:05'05")
28.57 (-11.88)
1016 / 26051
27
02'00"
(02:07'05")
29.75 (-10.70)
991 / 27043
28
01'30"
(02:08'35")
40.45
1006 / 28049
29
02'08"
(02:10'43")
28.57 (-11.88)
1010 / 29060
30
01'54"
(02:12'37")
31.86 (-8.59)
1000 / 30060
31
01'46"
(02:14'23")
33.96 (-6.49)
995 / 31055
32
01'38"
(02:16'01")
36.73 (-3.71)
993 / 32049
33
02'16"
(02:18'17")
26.87 (-13.58)
1014 / 33063
34
03'26"
(02:21'43")
17.39 (-23.06)
991 / 34055
35
03'00"
(02:24'43")
20.00 (-20.45)
999 / 35054
36
03'47"
(02:28'30")
16.07 (-24.38)
1009 / 36063
37
04'18"
(02:32'48")
14.01 (-26.44)
1003 / 37067
38
03'33"
(02:36'21")
16.90 (-23.55)
997 / 38064
39
03'31"
(02:39'52")
17.14 (-23.31)
1003 / 39067
40
03'12"
(02:43'04")
18.56 (-21.89)
986 / 40054
41
03'21"
(02:46'25")
18.18 (-22.27)
1013 / 41068
42
03'24"
(02:49'49")
17.56 (-22.89)
993 / 42061
43
03'48"
(02:53'37")
15.72 (-24.73)
995 / 43056
44
03'34"
(02:57'11")
17.14 (-23.31)
1015 / 44072
45
03'43"
(03:00'54")
16.22 (-24.23)
1003 / 45075
46
03'48"
(03:04'42")
15.72 (-24.73)
994 / 46069
47
03'34"
(03:08'16")
16.82 (-23.63)
997 / 47067
48
04'41"
(03:12'57")
13.04 (-27.41)
1015 / 48082
49
04'16"
(03:17'13")
14.01 (-26.44)
994 / 49076
50
03'11"
(03:20'24")
12.77 (-27.68)
675 / 49752
9月累積里程 :
49.75 km
Android - HTC HTC_M8x 上傳
| 9 years ago
Snow Ho
說推
·
留言
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
18.2
-2.5 %
2
20.5
-3.3 %
3
17.5
3.0 %
4
19.7
-2.4 %
5
22.4
4.0 %
6
23.4
4.2 %
7
21.8
-1.3 %
8
22.4
6.0 %
9
22.0
2.2 %
10
21.7
3.0 %
11
21.1
2.2 %
12
20.8
4.2 %
13
18.1
-2.0 %
14
7.4
4.0 %
15
20.2
2.8 %
16
12.7
-2.5 %
17
14.0
3.3 %
18
13.6
3.1 %
19
11.0
8.7 %
20
10.8
6.9 %
21
7.7
5.8 %
22
6.7
14.1 %
23
6.4
13.4 %
24
9.2
11.4 %
25
3.6
3.8 %
26
27.9
-5.0 %
27
29.3
-8.3 %
28
40.9
-7.8 %
29
29.3
-5.3 %
30
30.8
-3.4 %
31
34.0
-5.2 %
32
36.0
-3.6 %
33
27.3
-2.3 %
34
17.6
-3.0 %
35
19.9
5.0 %
36
16.4
6.0 %
37
13.7
-3.0 %
38
17.1
3.8 %
39
16.7
-4.0 %
40
18.7
-3.0 %
41
18.3
-3.3 %
42
17.4
5.7 %
43
15.9
4.2 %
44
17.2
-2.8 %
45
16.2
3.5 %
46
15.3
-4.2 %
47
17.1
6.2 %
48
12.9
-7.2 %
49
14.2
14.0 %
49.8
13.0
-3.6 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
台中阿森
回應了 林全宏的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:36
|
05:00/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:38
|
05:06/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:30:38
|
06:07/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
4.3 km
|
00:39:32
|
09:14/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:06:03
|
06:12/km
EM
上傳了新日誌
10.1 km
|
01:01:39
|
06:06/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:56:07
|
05:36/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.0 km
|
00:51:29
|
07:20/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:33:14
|
05:31/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:06
|
04:50/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:47:10
|
04:38/km
randallkwo
上傳了新日誌
14.5 km
|
01:52:15
|
07:44/km
林淦鈿（淦哥）
給
臺中市第41屆舒跑杯
的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:14:16
|
07:25/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.9 km
|
01:47:55
|
15:37/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
4.5 km
|
01:19:21
|
17:32/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
8.8 km
|
01:13:15
|
08:19/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
1.3 km
|
00:30:33
|
22:39/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
21.7 km
|
02:57:39
|
08:10/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:37:42
|
234:35/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
7.7 km
|
01:30:19
|
11:43/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
11.3 km
|
02:27:14
|
12:58/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:49:57
|
08:18/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:41:33
|
08:19/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:30
|
05:52/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
25.1 km
|
06:21:24
|
15:11/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
8.3 km
|
00:42:20
|
05:07/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
12.7 km
|
01:22:32
|
06:29/km
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49.8 km | 03:20:24 | 14.9 km/h
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