7.6 km | 00:53:10 | 07:01/km日期: 2020-12-18 06:12 - 總爬升: 166 m - 地點: 客雅溪畔 - 天氣: ☁️ - 平均心率: 168 - 卡路里: 618 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 16°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'32" / 07'07" / 06'10" / 06'13" / 06'37" / 06'19" / 06'38" / 21'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'48" (+00'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'30" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'10" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'13" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'36" (+00'26") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'19" (+00'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'37" (+00'27") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 13'49" (+07'39") | 571 / 7571 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
| 最大心率為161 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
56.76 km 
耐吉 慢跑鞋 累積 :
1381.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'32" | 00:06'32" |
| 2 | 07'07" | 00:13'39" |
| 3 | 06'10" | 00:19'49" |
| 4 | 06'13" | 00:26'02" |
| 5 | 06'37" | 00:32'39" |
| 6 | 06'19" | 00:38'58" |
| 7 | 06'38" | 00:45'36" |
| 7.6 | 21'44" | 00:58'02" |
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