12.0 km | 01:22:03 | 06:49/km日期: 2020-12-16 15:23 - 平均心率: 131 - 卡路里: 649 Cal - 總步數: 14588 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 07'22" / 07'15" / 06'59" / 06'59" / 06'56" / 06'45" / 06'40" / 06'19" / 06'19" / 06'26" / 06'48" / 06'47" / 15'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'21" (+01'03") | 1001 / 1001 | 178 / 75 |
| 2 | | 07'15" (+00'57") | 1002 / 2004 | 174 / 79 |
| 3 | | 06'59" (+00'41") | 1000 / 3004 | 178 / 80 |
| 4 | | 06'59" (+00'41") | 1000 / 4004 | 177 / 80 |
| 5 | | 06'59" (+00'41") | 1001 / 5005 | 178 / 80 |
| 6 | | 06'48" (+00'30") | 1000 / 6006 | 178 / 82 |
| 7 | | 06'39" (+00'21") | 1002 / 7008 | 176 / 85 |
| 8 | | 06'23" (+00'05") | 1001 / 8010 | 180 / 86 |
| 9 | | 06'18" | 1002 / 9012 | 181 / 87 |
| 10 | | 06'34" (+00'16") | 1000 / 10012 | 178 / 85 |
| 11 | | 06'46" (+00'28") | 1002 / 11014 | 173 / 85 |
| 12 | | 06'43" (+00'25") | 1001 / 12016 | 177 / 83 |
| 13 | | 10'06" (+03'48") | 13 / 12029 | 180 / 55 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 186.03 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'22" | 00:07'22" |
| 2 | 07'15" | 00:14'37" |
| 3 | 06'59" | 00:21'36" |
| 4 | 06'59" | 00:28'35" |
| 5 | 06'56" | 00:35'31" |
| 6 | 06'45" | 00:42'16" |
| 7 | 06'40" | 00:48'56" |
| 8 | 06'19" | 00:55'15" |
| 9 | 06'19" | 01:01'34" |
| 10 | 06'26" | 01:08'00" |
| 11 | 06'48" | 01:14'48" |
| 12 | 06'47" | 01:21'35" |
| 12.0 | 15'36" | 01:22'03" |
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