3.8 km | 00:23:38 | 06:09/km日期: 2020-12-16 17:11 - 平均心率: 158 - 卡路里: 227 Cal - 總步數: 4564 - 平均步頻: 193 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 05'50" / 06'12" / 06'08" / 06'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'51" | 1002 / 1002 | 195 / 87 |
| 2 | | 06'13" (+00'22") | 1000 / 2003 | 195 / 82 |
| 3 | | 06'12" (+00'21") | 1000 / 3003 | 195 / 82 |
| 4 | | 06'22" (+00'31") | 833 / 3837 | 184 / 84 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 262.17 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'50" | 00:05'50" |
| 2 | 06'12" | 00:12'02" |
| 3 | 06'08" | 00:18'10" |
| 3.8 | 06'31" | 00:23'38" |
留言 
