Chiang Ming Kuei 2020/12/15 訓練日誌 | Marathon's World

Chiang Ming Kuei 南投
ID 273568

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Chiang Ming Kuei

4.0 km | 00:52:51 | 13:08/km

日期: 2020-12-15 20:05 - 卡路里: 195 Cal - 平均步頻: 109 - 溫度: 23°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(25)

Pace: 13'46" / 12'41" / 12'17" / 715'47" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

13'30"

(13'30")

13'36" (+01'15")

991 / 991

2

12'50"

(26'20")

12'44" (+00'23")

1006 / 1998

3

12'24"

(38'44")

12'21"

1002 / 3001

4

13'04"

(51'48")

13'09" (+00'48")

992 / 3993

5

00'32"

(52'20")

37'40" (+25'19")

14 / 4007

12月累積里程 : 184.13 km

Android - Sony G8342 上傳 | 3 years ago

陳明宏和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'46"	00:13'46"
2	12'41"	00:26'27"
3	12'17"	00:38'44"
4.0	13'29"	00:52'20"

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