3.5 km | 00:20:58 | 06:03/km日期: 2020-12-15 20:23 - 平均心率: 165 - 卡路里: 198 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 16°C - 濕度: 100% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 04'48" / 06'57" / 06'45" / 05'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'48" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'41" (+02'53") | 138 / 1138 |
| 3 | | 06:03'48" (+59'00") | 2 / 1141 |
| 4 | | 05'26" (+00'38") | 1000 / 2141 |
| 5 | | 05'46" (+00'58") | 147 / 2288 |
| 6 | | 02:43'04" (+38'16") | 9 / 2297 |
| 7 | | 05'15" (+00'27") | 1000 / 3297 |
| 8 | | 05'58" (+01'10") | 167 / 3465 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 173.44 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'48" | 00:04'48" |
| 2 | 06'57" | 00:11'45" |
| 3 | 06'45" | 00:18'30" |
| 3.5 | 05'37" | 00:21'07" |
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