11.1 km | 00:50:10 | 04:32/km日期: 2020-12-17 19:58 - 總爬升: 151 m - 平均心率: 178 - 卡路里: 648 Cal - 總步數: 9356 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 118 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 04'47" / 04'34" / 04'33" / 04'34" / 04'28" / 04'32" / 04'34" / 04'26" / 04'36" / 04'34" / 03'46" / 27'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'50" (+00'56") | 1003 / 1003 | 183 / 112 |
| 2 | | 04'36" (+00'42") | 1001 / 2004 | 189 / 114 |
| 3 | | 04'38" (+00'44") | 1000 / 3004 | 187 / 114 |
| 4 | | 04'35" (+00'41") | 1002 / 4007 | 189 / 114 |
| 5 | | 04'32" (+00'38") | 1002 / 5009 | 186 / 117 |
| 6 | | 04'36" (+00'42") | 1001 / 6010 | 185 / 116 |
| 7 | | 04'35" (+00'41") | 1000 / 7011 | 183 / 118 |
| 8 | | 04'32" (+00'38") | 1000 / 8011 | 182 / 120 |
| 9 | | 04'39" (+00'45") | 1001 / 9012 | 180 / 118 |
| 10 | | 04'32" (+00'38") | 1003 / 10016 | 181 / 121 |
| 11 | | 03'54" | 1003 / 11019 | 185 / 137 |
| 12 | | 09'40" (+05'46") | 60 / 11079 | 109 / 94 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 204.55 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'47" | 00:04'47" |
| 2 | 04'34" | 00:09'21" |
| 3 | 04'33" | 00:13'54" |
| 4 | 04'34" | 00:18'28" |
| 5 | 04'28" | 00:22'56" |
| 6 | 04'32" | 00:27'28" |
| 7 | 04'34" | 00:32'02" |
| 8 | 04'26" | 00:36'28" |
| 9 | 04'36" | 00:41'04" |
| 10 | 04'34" | 00:45'38" |
| 11 | 03'46" | 00:49'24" |
| 11.1 | 16'48" | 00:50'45" |
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