8.4 km | 00:53:03 | 06:20/km日期: 2020-12-17 17:47 - 平均心率: 139 - 卡路里: 570 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 19°C - 濕度: 73%
Pace: 07'41" / 05'33" / 06'11" / 05'34" / 05'56" / 05'50" / 06'09" / 07'35" / 07'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'40" (+02'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'33" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'10" (+00'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'33" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'55" (+00'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'50" (+00'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'08" (+00'35") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'34" (+02'01") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'15" (+01'42") | 357 / 8357 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 209.90 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'41" | 00:07'41" |
| 2 | 05'33" | 00:13'14" |
| 3 | 06'11" | 00:19'25" |
| 4 | 05'34" | 00:24'59" |
| 5 | 05'56" | 00:30'55" |
| 6 | 05'50" | 00:36'45" |
| 7 | 06'09" | 00:42'54" |
| 8 | 07'35" | 00:50'29" |
| 8.4 | 07'13" | 00:53'04" |
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