3.0 km | 00:14:49 | 05:00/km日期: 2020-12-16 19:38 - 平均心率: 136 - 卡路里: 110 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 15°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 04'59" / 05'12" / 04'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'44" | 391 / 391 |
| 2 | | 05'06" (+00'22") | 393 / 784 |
| 3 | | 05'17" (+00'33") | 381 / 1166 |
| 4 | | 05'08" (+00'24") | 388 / 1554 |
| 5 | | 05'02" (+00'18") | 395 / 1950 |
| 6 | | 04'53" (+00'09") | 401 / 2352 |
| 7 | | 04'56" (+00'12") | 403 / 2756 |
| 8 | | 04'53" (+00'09") | 203 / 2959 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 109.43 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'59" | 00:04'59" |
| 2 | 05'12" | 00:10'11" |
| 3.0 | 04'49" | 00:14'49" |
展開計圈分析
留言 
