鄧清巨(蘭潭跑跑部) 2014/12/18 訓練日誌 | Marathon's World

鄧清巨(蘭潭跑跑部) 嘉義
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鄧清巨(蘭潭跑跑部)

14.1 km | 01:14:29 | 05:15/km

日期: 2014-12-18 20:01 - 地點: 大林市區 - 天氣: 晴 - 卡路里: 1157 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 67%

Pace: 03'02" / 05'35" / 05'49" / 05'30" / 05'26" / 05'25" / 05'29" / 05'20" / 05'26" / 05'18" / 05'10" / 05'33" / 05'15" / 05'47" / 02'41" /

因為有太陽,所以溫暖...

12月累積里程 : 385.85 km

XT 上傳 | 9 years ago

嘉義苦茶(輪仔), 看只是看和其他 26 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	03'02"	00:03'02"
2	05'35"	00:08'37"
3	05'49"	00:14'26"
4	05'30"	00:19'56"
5	05'26"	00:25'22"
6	05'25"	00:30'47"
7	05'29"	00:36'16"
8	05'20"	00:41'36"
9	05'26"	00:47'02"
10	05'18"	00:52'20"
11	05'10"	00:57'30"
12	05'33"	01:03'03"
13	05'15"	01:08'18"
14	05'47"	01:14'05"
14.1	02'41"	01:14'29"

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