跑的要屎 2020/12/22 訓練日誌 | Marathon's World

跑的要屎桃園
ID 504900

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23.4 km | 01:58:59 | 05:05/km

日期: 2020-12-22 03:26 - 卡路里: 1577 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 04'14" / 05'12" / 05'17" / 04'18" / 05'08" / 05'03" / 05'02" / 05'05" / 05'00" / 05'16" / 05'03" / 05'10" / 04'43" / 05'08" / 05'02" / 04'56" / 05'00" / 05'07" / 05'06" / 04'59" / 05'19" / 05'04" / 05'08" / 09'54" /

12月累積里程 : 219.00 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

林燕明, 梁智能和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'14"	00:04'14"
2	05'12"	00:09'26"
3	05'17"	00:14'43"
4	04'18"	00:19'01"
5	05'08"	00:24'09"
6	05'03"	00:29'12"
7	05'02"	00:34'14"
8	05'05"	00:39'19"
9	05'00"	00:44'19"
10	05'16"	00:49'35"
11	05'03"	00:54'38"
12	05'10"	00:59'48"
13	04'43"	01:04'31"
14	05'08"	01:09'39"
15	05'02"	01:14'41"
16	04'56"	01:19'37"
17	05'00"	01:24'37"
18	05'07"	01:29'44"
19	05'06"	01:34'50"
20	04'59"	01:39'49"
21	05'19"	01:45'08"
22	05'04"	01:50'12"
23	05'08"	01:55'20"
23.7	05'08"	01:58'54"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

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林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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