10.0 km | 01:05:01 | 06:28/km日期: 2020-12-19 06:35 - 總爬升: 123 m - 平均心率: 172 - 卡路里: 614 Cal - 總步數: 11510 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 06'42" / 06'33" / 06'00" / 05'45" / 06'33" / 06'37" / 06'20" / 06'36" / 06'38" / 06'15" / 34'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'45" (+00'55") | 1001 / 1001 | 176 / 83 |
| 2 | | 06'38" (+00'48") | 1000 / 2002 | 179 / 83 |
| 3 | | 06'05" (+00'15") | 1000 / 3002 | 177 / 92 |
| 4 | | 05'50" | 1000 / 4003 | 178 / 95 |
| 5 | | 06'41" (+00'51") | 1000 / 5004 | 177 / 84 |
| 6 | | 06'40" (+00'50") | 1000 / 6004 | 176 / 84 |
| 7 | | 06'31" (+00'41") | 1002 / 7006 | 174 / 87 |
| 8 | | 06'41" (+00'51") | 1001 / 8007 | 177 / 84 |
| 9 | | 06'37" (+00'47") | 1000 / 9008 | 174 / 86 |
| 10 | | 06'16" (+00'26") | 1002 / 10010 | 178 / 89 |
| 11 | | 06'10" (+00'20") | 21 / 10032 | 165 / 98 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
151.37 km 
NIKE ZOOM FLY 3 累積 :
479.6 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'42" | 00:06'42" |
| 2 | 06'33" | 00:13'15" |
| 3 | 06'00" | 00:19'15" |
| 4 | 05'45" | 00:25'00" |
| 5 | 06'33" | 00:31'33" |
| 6 | 06'37" | 00:38'10" |
| 7 | 06'20" | 00:44'30" |
| 8 | 06'36" | 00:51'06" |
| 9 | 06'38" | 00:57'44" |
| 10 | 06'15" | 01:03'59" |
| 10.0 | 31'24" | 01:05'01" |
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