5.0 km | 00:35:58 | 07:10/km日期: 2020-12-18 05:14 - 平均心率: 137 - 卡路里: 433 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 16°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 07'58" / 07'23" / 06'55" / 06'54" / 06'39" / 12'49" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'57" (+01'18") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'22" (+00'43") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'54" (+00'15") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'53" (+00'14") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'39" | 1000 / 5000 |
6 | | 12'08" (+05'29") | 13 / 5013 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
118.74 km Barefoot 型號 累積 :
5353.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'58" | 00:07'58" |
2 | 07'23" | 00:15'21" |
3 | 06'55" | 00:22'16" |
4 | 06'54" | 00:29'10" |
5 | 06'39" | 00:35'49" |
5.0 | 12'29" | 00:35'59" |