6.0 km | 00:31:13 | 05:11/km日期: 2020-12-18 16:26 - 平均心率: 152 - 卡路里: 386 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 25°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 05'17" / 05'39" / 04'44" / 04'48" / 05'03" / 05'38" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'17" (+00'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'38" (+00'54") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'44" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'48" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'02" (+00'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'37" (+00'53") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'04" (+00'20") | 15 / 6015 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
167.25 km 
愛迪達 boston 累積 :
8357.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'17" | 00:05'17" |
| 2 | 05'39" | 00:10'56" |
| 3 | 04'44" | 00:15'40" |
| 4 | 04'48" | 00:20'28" |
| 5 | 05'03" | 00:25'31" |
| 6 | 05'38" | 00:31'09" |
| 6.0 | 05'14" | 00:31'14" |
展開計圈分析
留言 
