10.3 km | 01:05:22 | 06:19/km日期: 2020-12-19 16:13 - 平均心率: 156 - 卡路里: 670 Cal - 總步數: 12474 - 平均步頻: 190 - 平均步幅: 82 cm
Pace: 07'43" / 06'50" / 06'22" / 06'18" / 05'58" / 06'03" / 05'54" / 05'55" / 05'58" / 05'43" / 07'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'40" (+02'01") | 1007 / 1007 | 185 / 70 |
| 2 | | 06'47" (+01'08") | 1006 / 2014 | 192 / 76 |
| 3 | | 06'21" (+00'42") | 1000 / 3014 | 192 / 81 |
| 4 | | 06'16" (+00'37") | 1004 / 4019 | 192 / 82 |
| 5 | | 05'56" (+00'17") | 1003 / 5022 | 193 / 86 |
| 6 | | 06'08" (+00'29") | 1003 / 6026 | 190 / 85 |
| 7 | | 05'53" (+00'14") | 1002 / 7028 | 192 / 88 |
| 8 | | 05'54" (+00'15") | 1010 / 8039 | 190 / 88 |
| 9 | | 05'55" (+00'16") | 1002 / 9041 | 190 / 88 |
| 10 | | 05'39" | 1004 / 10045 | 191 / 92 |
| 11 | | 07'15" (+01'36") | 346 / 10392 | 183 / 75 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 184.73 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'43" | 00:07'43" |
| 2 | 06'50" | 00:14'33" |
| 3 | 06'22" | 00:20'55" |
| 4 | 06'18" | 00:27'13" |
| 5 | 05'58" | 00:33'11" |
| 6 | 06'03" | 00:39'14" |
| 7 | 05'54" | 00:45'08" |
| 8 | 05'55" | 00:51'03" |
| 9 | 05'58" | 00:57'01" |
| 10 | 05'43" | 01:02'44" |
| 10.3 | 07'35" | 01:05'22" |
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